História do Abdominal Hipopressivo

                   

Centro Internacional Marcel Caufriez (www.metodohipopresivo.com) inclui actualmente uma escola de formação associada à Academia Interdisciplinária das Ciências da Motricidade, entidade que agrupa diferentes escolas relacionadas com o campo especializado das ciências da motricidade, como objectivo de aumentar o nível de conhecimento baseado em investigação científica, publicação de artigos e o ensino de cursos de alto nível. 

Criadas pelo Prof. Doutor Marcel Caufriez, fisioterapeuta de nacionalidade belga, doutorado em ciências da motricidade e especializado em reabilitação, as Técnicas Hipopressivas englobam posturas e movimentos que visam a diminuição da pressão nas cavidades torácica, abdominal e pélvica.
Apaixonado pela reeducação uroginecológica, renomeou-as em 1980 como técnicas de “aspiração diafragmática”. A partir desse momento desenvolveram-se vários estudos no Laboratory for Experimental and Applied Human Ecofisiology, com o objectivo inicial de criar uma técnica de tonificação muscular benéfica para a faixa abdominal sem prejuízo para o assoalho pélvico. Neste contexto surge o conceito da Ginástica Abdominal Hipopressiva (GAH).

Actualmente, são vários os estudos que demonstram o efeito negativo dos exercícios abdominais clássicos (fásicos) sobre o tónus do assoalho pélvico das mulheres e o impacto nas patologias de prolapsos pelvianos. Em contrapartida, existe cada vez mais comprovação científica da implicação terapêutica positiva da GAH em muitas patologias funcionais, em particular, aquelas relacionadas com o “Síndrome de Deficiência Postural” (Martines da Cunha - Lisboa 1979), como são exemplo as artralgias crónicas, dorsalgias, lombalgias, cervicalgias, ciatalgias, escolioses idiopáticas, fadiga crónica, etc.

A repetição diária destes exercícios gera, a longo prazo, circuitos neuronais autoexcitadores em situação postural e uma importante acção respiratória por estimulação dos centros expiratórios do tronco cerebral (pneumotáxico e bulbar ventral) e inibição dos centros inspiratórios (apneustico e bulbar dorsal). Esta estimulação postural e respiratória induz uma tonificação por via reflexa do assoalho pélvico (aumento em 85%) e da faixa abdominal (Caufriez, Fernanández, Deman e Wary-Thys, 2007) que se deve à manutenção da apneia expiratória durante a execução dos exercícios, provocando um estado próximo à hipercapnia (Hodges, Forster, Papanek, Dwinell e Hogan, 2002). A activação ou inibição dos centros respiratórios supraespinais permite modular a tensão postural do conjunto de músculos que com estes se relacionam (Rial e Villanueva, 2011).
Exalta-se assim a necessidade urgente de fomentar a aplicação de técnicas hipopressivas.Desde a sua criação, Marcel Caufriez e outros professores (Médicos, Fisioterapeutas e Professores de Educação Física) viajam frequentemente por todo o mundo para leccionar cursos e conferências sobre esta temática, o que se mostrou determinante para que hoje as técnicas hipopressivas sejam reconhecidas mundialmente.

Maiores informações podem ser vistas em: http://www.metodohipopresivo.com/